Wie heeft mindfulness uitgevonden?

Het is een oude praktijk die al eeuwen bestaat. Er is niet één persoon die mindfulness heeft uitgevonden.

Het antwoord op deze vraag hangt af van hoe je mindfulness definieert. Mindfulness kan worden gedefinieerd als een kwaliteit van bewustzijn die in elk moment aanwezig is, ongeacht externe omstandigheden. In die zin zou je kunnen zeggen dat mindfulness altijd al heeft bestaan, en dat niemand kan beweren het te hebben uitgevonden.

Maar als we mindfulness opvatten als een bepaald soort meditatie die bedoeld is om meer focus en aandacht te cultiveren, dan ligt het antwoord ingewikkelder. Hoewel er veel verschillende denkrichtingen zijn over de oorsprong van mindfulness meditatie, is de meest gangbare opvatting dat het zijn oorsprong vindt in Oosterse Boeddhistische tradities.

Er is niet één persoon die mindfulness heeft uitgevonden. Mindfulness is een oude praktijk die al eeuwen bestaat. Het werd oorspronkelijk ontwikkeld om mensen te helpen meer in het huidige moment te leven en zich meer met hun omgeving te verbinden.