Wanneer is het trauma?

Trauma is een emotionele reactie op een diep verontrustende of verontrustende gebeurtenis. Het kan worden veroorzaakt door een breed scala aan gebeurtenissen, zoals:

-gewelddadig persoonlijk geweld, zoals verkrachting of fysieke mishandeling

-militaire gevechten

-natuurrampen, zoals overstromingen of aardbevingen

-auto-ongelukken of andere rampzalige gebeurtenissen.

Symptomen van trauma kunnen zijn: flashbacks, indringende gedachten, nachtmerries, ernstige angst, depressie en gevoelens van isolatie. Herstel van een trauma betekent vaak professionele hulp zoeken bij een therapeut die gespecialiseerd is in traumaverwerking.

Trauma kan verwijzen naar een fysiek of emotioneel letsel. Het kan ook verwijzen naar een gebeurtenis die zo emotioneel verontrustend is dat het een blijvende impact heeft op het individu.

De ervaring van een trauma is voor iedereen anders en er is niet één antwoord op deze vraag. Voor sommige mensen kan het trauma onmiddellijk optreden na de gebeurtenis(sen) die het heeft (hebben) veroorzaakt. Bij anderen kan het trauma pas veel later volledig tot uiting komen. Weer anderen zullen misschien nooit echt "genezen" van hun trauma-ervaring.

Het is belangrijk te onthouden dat er geen goede of verkeerde manier is om een traumatische ervaring te verwerken of ermee om te gaan - wat voor de ene persoon werkt, werkt misschien niet voor de andere. Er zijn veel nuttige bronnen beschikbaar, zowel online als in gedrukte vorm, die begeleiding en steun kunnen bieden tijdens het genezingsproces.