Hoe werkt overprikkeling?

Als de hersenen overprikkeld zijn, kunnen ze zich niet concentreren op één taak of iets onthouden. Dat komt omdat de hersenen te veel informatie tegelijk ontvangen en geen onderscheid kunnen maken tussen wat belangrijk is en wat niet.

Te veel stimulatie kan ook schadelijk zijn voor de hersenen. Het kan leiden tot verlies van neuronen, de communicatie tussen neuronen verstoren en de bloed-hersenbarrière beschadigen. Deze barrière beschermt de hersenen tegen schadelijke stoffen in het bloed en helpt de cellen in de hersenen gezond te houden.

Er zijn een paar manieren waarop overstimulatie kan werken. Een daarvan is het veroorzaken van het vrijkomen van stresshormonen, zoals cortisol. Deze hormonen kunnen schadelijke effecten hebben op het lichaam, waaronder het verminderen van de immuunfunctie en het verhogen van het risico op hartziekten en andere chronische ziekten.

Een andere manier waarop overstimulatie kan werken is door ontstekingen te veroorzaken. Wanneer het lichaam aan te veel prikkels wordt blootgesteld, kan het overweldigd raken en ontstekingsmoleculen gaan afgeven. Deze moleculen kunnen cellen en weefsels beschadigen, wat leidt tot ontstekingen in het hele lichaam. Deze ontsteking is in verband gebracht met een groot aantal gezondheidsproblemen, waaronder hartziekten, kanker en de ziekte van Alzheimer.

Er zijn verschillende manieren waarop overstimulatie kan werken, maar een van de meest voorkomende manieren is het opwekken van de stressrespons. Wanneer we overprikkeld zijn, maken onze hersenen cortisol en andere hormonen vrij die ons in de "vecht-of-vlucht"-modus zetten. Deze modus is ontworpen om ons te helpen omgaan met noodsituaties op korte termijn, maar als hij voortdurend wordt geactiveerd, kan dat leiden tot een groot aantal gezondheidsproblemen.

Andere manieren waarop overstimulatie kan werken zijn door ons concentratievermogen te verstoren, door angst en depressie te veroorzaken, en door te leiden tot slapeloosheid. Overstimulatie kan ook fysieke problemen veroorzaken, zoals hoofdpijn, brandend maagzuur en een jojoënde bloedsuikerspiegel.