Hoe ontstaat overprikkeling?

Er zijn vele manieren waarop overstimulatie kan optreden. Een veel voorkomende manier is het voortdurend blootstellen aan harde en intense geluiden. Dit soort overstimulatie kan schade aan het oor veroorzaken en leiden tot gehoorverlies. Een andere manier waarop overstimulatie kan optreden is door langere tijd in een fel verlichte omgeving te verblijven. Dit kan schade veroorzaken aan het netvlies en leiden tot gezichtsverlies. En tenslotte kan overstimulatie ook optreden wanneer iemand gedurende langere tijd wordt blootgesteld aan grote hoeveelheden stress. Dit kan fysieke en emotionele schade veroorzaken.

Teveel van iets is nooit goed. Als het gaat om het zenuwstelsel, treedt overstimulatie op wanneer er te veel input is voor de hersenen om te verwerken. Dit kan worden veroorzaakt door zaken als sensorische overbelasting (overweldigende hoeveelheden zintuiglijke input), stress, angst of cafeïne.

Overprikkeling kan leiden tot een aantal symptomen, waaronder hoofdpijn, migraine, misselijkheid, vermoeidheid, licht in het hoofd en duizeligheid. In ernstige gevallen kan het zelfs leiden tot aanvallen of flauwvallen. Het is belangrijk op te merken dat niet iedereen overstimulatie op dezelfde manier ervaart, dus wat voor de ene persoon een licht ongemak veroorzaakt, kan voor de andere persoon compleet overweldigend zijn.

Overprikkeling kan op vele manieren voorkomen. Een veel voorkomende manier is wanneer iemand overweldigd wordt door zintuiglijke input. Als iemand zich bijvoorbeeld in een lawaaierige omgeving met felle lichten en veel mensen bevindt, kan hij overweldigd raken en zich gestrest of angstig voelen.

Een andere manier waarop overstimulatie kan optreden is wanneer iemand overprikkeld of geagiteerd raakt. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren wanneer iemand wordt blootgesteld aan te veel cafeïne of andere stimulerende middelen. Het kan ook gebeuren wanneer mensen te maken hebben met moeilijke emoties, zoals woede of angst.

Als de hersenen voortdurend worden gebombardeerd met beelden, geluiden of andere sensaties die ze niet kunnen verwerken, raken ze overprikkeld. Dit kan gebeuren als iemand langere tijd in een lawaaierige of fel verlichte omgeving is, of als hij wordt blootgesteld aan te veel beelden of video's op een scherm.

Iemand kan ook overprikkeld raken door zijn eigen gedachten en emoties. Mensen die bijvoorbeeld angstig of gestrest zijn, kunnen merken dat ze voortdurend gebombardeerd worden met opdringerige gedachten en negatieve emoties. Overprikkeling kan ook leiden tot lichamelijke symptomen zoals hoofdpijn, misselijkheid en overmatig zweten.