De laatste jaren is de populariteit van CBD olie flink gestegen. Hennep, de natuurlijke plant waar CBD olie van wordt gemaakt, heeft ontzettend veel toepassingen. Dit wordt langzamerhand ook op het medische gebied steeds meer erkend. Zo ook bij de mensen die last hebben van ADHD. Op dit moment worden er nog ontzettend veel onderzoeken uitgevoerd naar de manier waarop CBD olie en ADHD met elkaar verbonden zijn. We staan nog maar aan het begin van deze onderzoekscyclus, maar op dit moment lijkt het er op dat CBD olie een effectieve manier kan zijn om beter met ADHD om te gaan.
Inhoudsopgave
Wat is CBD olie?
CBD olie staat ook bekend als hennepolie of wietolie. Het is olie die van de hennepplant wordt gemaakt. Jarenlang werd CBD olie vrijwel niet toegepast. Hennep werd vooral gelinkt aan THC, het andere bestanddeel van hennep. Deze twee stoffen krijgen steeds meer bekendheid, vooral door hun medische toepassingen. Van THC worden we high, terwijl we can CBD vooral lichamelijke en mentale effecten merken die niets met high zijn te maken hebben. CBD olie is gelinkt aan het verminderen van effecten van diverse aandoeningen. Zo kan het onder andere helpen bij het verminderen van de symptomen omtrent angstaanvallen [1] en depressies [2].
In het onderstaande filmpje van Radar beantwoord CBD-onderzoeker Joost Heeroma een aantal vragen over CBD olie.
Wat is ADHD?
Bij ADHD ervaren mensen meerdere symptomen omtrent het verminderde vermogen om goed te concentreren. Daarbij zijn zij erg druk in hun hoofd. Het is als persoon met ADHD lastig om langere tijd de focus op een taak te houden. Dit houdt in dat je op school en op het werk minder goed kunt meekomen. Drukte, zoals veel impulsen vanuit verschillende kanten, zorgen daarbij ook voor problemen in het hoofd van iemand met ADHD. Bij ADHD zijn veel andere mentale aandoeningen ook in enkele situaties van toepassingen. Zo komen de combinaties autisme en ADHD regelmatig voor, maar kunnen mensen met ADHD ook lijden aan depressies.
Kan CBD olie helpen bij ADHD?
Er is op dit moment nog geen wetenschappelijk bewijs dat CBD olie inderdaad helpt om de effecten van de kern van ADHD te verminderen. Oftewel: er is nog geen bewijs dat het een effectief middel is als alternatief voor de ADHD medicijnen die op dit moment aan veel mensen ADHD worden voorgeschreven. Op dit moment worden er wel diverse onderzoeken uitgevoerd om te kijken of CBD olie ADHD bij de kern kan aanpakken.
Toch zijn er diverse onderzoeken uitgevoerd omtrent de symptomen die bij veel mensen met ADHD ook voorkomen. Zo kan ADHD, zoals je eerder al las, helpen bij het verminderen van angststoornissen en depressies. Veel mensen met ADHD hebben ook dergelijke klachten, dus het kan helpen om in ieder geval die symptomen te laten verminderen.
Mensen die met ADHD te maken hebben zijn vaak ook gevoelig voor verslavingen. Drugs en alcohol kunnen helpen om de symptomen van ADHD te dempen. Na verloop van tijd kunnen deze middelen verslavend worden. Er is onderzoek gedaan naar het verminderen van verslavende gedachten door CBD olie te gebruiken. Bij deze onderzoeken is vooral naar zware drugs gekeken, namelijk morfine en heroïne [3]. CBD olie bleek hier een goed middel voor te zijn.
Daarbij kan CBD olie helpen om de bijwerkingen van ADHD medicijnen zoals Ritalin en Concerta te verminderen. Deze medicijnen staan er onder andere om bekend dat zij zorgen voor minder slaap. Ondanks dat zij de impulsen van ADHD gedurende de dag dempen, hebben veel mensen juist in de avond last van slaapproblemen. Een onderzoek bij ratten toonde aan dat het gebruik van CBD olie zorgde voor een beter slaapritme en meer slaap [4].
Is CBD olie legaal?
Op dit moment zijn er in Nederland veel aanbieders van CBD olie, zoals bijvoorbeeld deze drogist. Je kunt het middel onder andere bij apotheken, drogisterijen en zelfs hier online kopen. Het middel is legaal omdat het officieel geen drug is. Deze staat dus niet opgenomen in de opiumwet, want je wordt er niet high van. Dit is in tegenstelling tot THC, wat in de cannabis zit die je bij een coffeeshop koopt. Het is dus legaal om CBD olie aan te schaffen en om dit in het dagelijks leven in te zetten. Je kunt CBD olie onder andere als capsule of met een pipet innemen.
Je dient wel altijd goed op te letten hoeveel CBD je inneemt en wanneer jij het inneemt. Hier hangen de effecten van het middel ook van af. Daarbij is de markt van CBD olie op dit moment nog niet gereguleerd in Nederland. Dit betekent dat vrijwel iedere aanbieder de markt kan betreden zonder dat er testen worden uitgevoerd met betrekking tot de effectiviteit van het middel.
Het kan dus zijn dat de dosis die op de verpakking wordt aangegeven niet overeenkomt met de daadwerkelijke hoeveelheid CBD in de olie. Daarbij is de kwaliteit van de CBD olie ook verschillend per aanbieder. Omdat er geen controles worden uitgevoerd, hebben aanbieders vrij spel. Zij kunnen lage kwaliteit hennepplanten gebruiken, of zelfs het afval van de planten, om de olie te produceren. Dit gaat echter ten koste van de effecten die jij ondervindt wanneer jij CBD olie wilt inzetten.
Is CBD olie wel veilig bij ADHD?
Hier worden op dit moment nog onderzoeken naar uitgevoerd. Ondanks de snelle opmars van het middel, is er nog weinig bekend over de effecten van CBD olie op de lange termijn. De meeste onderzoeken zijn op de korte termijn gericht of worden alleen op dieren getest. Hier komt dus weinig uit wat betreft de effecten op mensen en op de lange termijn.
Daarbij is het zelf testen van CBD olie wanneer jij ADHD hebt niet aan te raden. Sommige mensen met ADHD hopen dankzij CBD olie eindelijk van de medicijnen te kunnen afstappen. Dit is niet vreemd, omdat de meeste medicijnen voor ADHD met bepaalde bijwerkingen komen die niet altijd als prettig worden ervaren.
Maar door CBD olie zomaar te vervangen door medicijnen, stap je ook in één keer af van de medicijnen. En dit kan weer tot vervelende omstandigheden leiden, omdat het lichaam niet zomaar van deze medicijnen kan afstappen. Het is dus niet veilig om direct CBD olie in te zetten als alternatief voor jouw medicijnen. In plaats daarvan dien je altijd een goed overwogen beslissing te maken. Overleg het gebruik van CBD olie daarom altijd eerst met de huisarts voordat je deze stappen zet.
Hoe gebruik je CBD olie bij ADHD?
Indien je samen met de huisarts hebt besproken of CBD olie een goede aanvulling kan zijn op medicijnen – bijvoorbeeld om bijwerkingen zoals slaapproblemen op te lossen – kun je gaan kijken hoe je CBD olie gebruikt. Helaas is er nog weinig bekend bij huisartsen over het effect en de manier waarop je CBD olie moet nemen. Het inzetten van dit middel is nog zo nieuw – en het tekort aan onderzoek zorgt bij huisartsen voor een kritisch beeld – dat er ook niet duidelijk is welke dosis je dient te nemen. Je zult dit zelf met de huisarts moeten overleggen, maar in de meeste situaties zul je voornamelijk moeten testen wat voor jou het beste werkt.
Je kunt CBD olie op de volgende manieren innemen:
- Door middel van een capsule – de CBD olie zit in een kleine capsule die je één of meerdere keren per dag neemt. De olie wordt binnen een uur door de maag opgenomen en hierna zullen de effecten van de olie worden gevoeld.
- Met CBD olie-druppels – je gebruikt een pipet om een aantal druppels in jouw mond te laten vallen. Vervolgens slik je de druppels door. De opname van de druppels is sneller dan bij een capsule, dus je zult de effecten sneller merken. Het is echter wel lastiger om de dosis goed in te schatten.
- Door middel van een vaporizer – er zijn diverse vaporizers die specifiek voor het gebruik van CBD olie zijn bedoeld. Je doet speciale druppels CBD olie in de vaporizer. Tijdens het zuigen aan de vaporizer wordt de olie warm, verandert het in damp en kun je het inademen. Je houdt de damp vervolgens enkele seconden in jouw longen voordat je deze weer uitademt. Dit is wat gemakkelijker te doseren, omdat je meerdere trekjes van de vaporizer kunt nemen.
Is CBD olie effectief voor ADHD?
Zoals je in dit artikel hebt gelezen, is er geen definitieve uitslag voor de effectiviteit van CBD olie bij ADHD. Hier is simpelweg nog onvoldoende onderzoek naar gedaan. We staan nog aan het begin van de onderzoeken naar CBD olie. Vooral op de lange termijn moeten grondige onderzoeken uitwijzen hoe CBD olie kan helpen bij mentale aandoeningen zoals ADHD.
Ondanks dat er al veel mensen zijn die aangeven dat CBD olie inderdaad helpt om beter met hun symptomen van ADHD om te gaan, is het vooral de vraag of dit wetenschappelijk waar is of dat het simpelweg om een placebo-effect gaat. De komende jaren moeten daarom uitwijzen of CBD olie een goed alternatief voor andere ADHD behandelingen kan zijn. Dat CBD olie effectief is voor enkele aanvullende symptomen waar mensen met ADHD mee te maken hebben is in ieder geval wel al duidelijk.
Kwaliteit CBD olie
Wil je toch CBD olie gaan proberen, ondanks dat de effectiviteit van CBD olie bij ADHD niet wetenschappelijk is aangetoond? Dan is het belangrijk om te realiseren dat de markt van CBD olie niet gereguleerd is. Dit betekent ook dat er grote verschillen in de kwaliteit zijn. Uit onderzoek van TROS blijkt namelijk dat van de 46 flesjes CBD olie in een aantal gevallen het percentage CBD dat op het flesje stond niet klopte. Daarnaast kan het ook voorkomen dat er te veel THC in zit. Het is daarom belangrijk om voor een fabrikant te kiezen die kwaliteitsrapporten openbaar maakt.
Bronnen
- Linares, I. M., Zuardi, A. W., Pereira, L. C., Queiroz, R. H., Mechoulam, R., Guimarães, F. S., & Crippa, J. A. (2019). Cannabidiol presents an inverted U-shaped dose-response curve in a simulated public speaking test. Brazilian Journal of Psychiatry, 41(1), 9–14. https://doi.org/10.1590/1516-4446-2017-0015
- Zanelati, T., Biojone, C., Moreira, F., Guimarães, F., & Joca, S. (2009). Antidepressant-like effects of cannabidiol in mice: possible involvement of 5-HT1A receptors. British Journal of Pharmacology, 159(1), 122–128. https://doi.org/10.1111/j.1476-5381.2009.00521.x
- Prud’homme, M., Cata, R., & Jutras-Aswad, D. (2015). Cannabidiol as an Intervention for Addictive Behaviors: A Systematic Review of the Evidence. Substance Abuse: Research and Treatment, 9, SART.S25081. https://doi.org/10.4137/SART.S25081
- Chagas, M. H. N., Crippa, J. A. S., Zuardi, A. W., Hallak, J. E. C., Machado-de-Sousa, J. P., Hirotsu, C., … Andersen, M. L. (2013). Effects of acute systemic administration of cannabidiol on sleep-wake cycle in rats. Journal of Psychopharmacology, 27(3), 312–316. https://doi.org/10.1177/0269881112474524
- Medicalnewstoday.com. (2019, 28 juni). CBD oil for ADHD: Does it work? Geraadpleegd op 5 oktober 2019, van https://www.medicalnewstoday.com/articles/325599.php
