Artikelen Stress & Burn-out
Stress & Burn-out
Vandaag de dag kampen steeds meer mensen met stress en burn-out. Dit is vooral het gevolg van de drukte om ons heen en de hoge druk die we onszelf opleggen om maximaal te presteren. Het is belangrijk om te leren hoe je goed om kunt gaan met stress of een burn-out, omdat dit helpt om langzaam uit de donkere periode te komen. Af en toe stress hebben is gezond, maar een grote mate van stress kan leiden tot een burn-out en kan ontzettend veel mentale problemen opleveren. Gelukkig zijn er voldoende handvatten die jij kunt gebruiken om hier op een goede manier mee om te gaan en ook het beste uit jezelf te halen.
Hoogsensitiviteit
Ben je als HSP’er vatbaarder voor een burn-out?
Je hoort er steeds vaker over: de burn-out. Als je een burn-out hebt, ben je letterlijk opgebrand. Je hebt langere tijd zo veel energie...
Stress & Burn-out
Het verschil tussen een burn-out en een bore-out?
Wat is nu precies een burn-out? En wat is een bore-out? Wat is het verschil en waarom lijken de termen zoveel op elkaar? Het...
Boekentips
Boeken over een burn-out
Een burn-out kan iedereen krijgen. Je hebt geen fut meer, geen energie of levenslust om zaken te ondernemen. Het is een pijnlijke fase in...
Stress & Burn-out
Bore-out
Iedereen verveelt zich wel eens op het werk. Het is niet erg als je je af en toe verveelt, maar het is zeker niet...
Stress & Burn-out
Burn-out
Als je hard werkt, een druk sociaal leven hebt en het belangrijk vindt goed te presteren, is de kans aanwezig dat je een keer...
Blijf in contact!
Of schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Je ontvangt alleen emails als we echt iets te melden hebben!
Ook interessant
Tl-buizen en leesproblemen
TL-buizen werden ooit in klaslokalen opgehangen omdat ze minder stroom verbruikten. Ze waren dus kostenbesparend. Bij een TL-buis wordt licht opgewekt door...
Nieuw onderzoek naar ontstaan ADHD
ZonMw financiert gezondheidsonderzoek én stimuleert het gebruik van de ontwikkelde kennis. Ouders, hulpverleners en leerkrachten worstelen met vragen als het gaat om hulp aan...
5 tips om met hooggevoeligheid om te gaan!
Hooggevoeligheid kan een zeer moeilijk zijn om mee om te gaan. Vooral als je recentelijk hebt vastgesteld dat jij hooggevoelig bent is het prettig...
Wat is een selectief geheugen?
Een selectief geheugen houdt in dat je bepaalde zaken onthoudt, maar andere dingen totaal niet. Dit is logisch te verklaren: we horen, zien en...
Wat gebeurt er met je brein tijdens het aanmaken van dopamine
Heb je je ooit echt goed gevoeld na het doen van iets leuks? Zoals, echt goed? Dat is dopamine aan het werk. Dopamine is...