Wanneer je een kalmer leven wilt leiden met minder stress dan kunnen meditatie en mindfulness hier een belangrijke rol bij spelen. Je leert veel meer over jouw eigen emotie wanneer je af en toe even rustig gaat zitten en jouw hoofd kunt leegmaken. Stress verdwijnt vaak als sneeuw voor de zon en je voelt je een stuk prettiger. Bij meditatie en mindfulness moet je altijd goed opletten dat je de technieken onder de knie hebt, zodat jij hier ook echt het maximale resultaat uit kunt halen. Daarom kun je op deze pagina een groot aantal artikelen vinden die jou meer uitleggen over meditatie en mindfulness.
ADHD wordt gekenmerkt door hyperactiviteit, impulsiviteit en aandachtsproblemen. ADHD kan dus de nodige problemen opleveren en het is daarom niet altijd even makkelijk om...
Meditatiekussens zijn ideaal om een fijne positie aan te nemen als je gaat mediteren of tijdens mindfulness. Met meditatie zorg je voor een rustiger...
Eenvoudiger leven is het tegenwoordig nog mogelijk? De 21ste eeuw trekt ons vrijwel overal naartoe. We hebben het vandaag beter dan welke maatschappij ooit...
De laatste jaren heeft mindfulness langzaam de wereld veroverd. Steeds meer mensen richten zich op een levensstijl waar mindfulness een belangrijke rol in speelt....
